拔罐的持续时间一般为10到15分钟，具体时间需根据个人体质和拔罐目的调整。通常建议在专业医师指导下操作，避免时间过长导致皮肤损伤。
拔罐的时长受多种因素影响。体质较弱或初次拔罐者可能不耐受负压刺激，需缩短至5到10分钟以免出现头晕、皮肤瘀紫加重等情况。皮肤敏感者若超过15分钟易出现水疱，而皮肤耐受度较高的人群可适当延长至20分钟，但需密切观察皮肤反应。从治疗目的来看，祛湿、驱寒等调理性拔罐建议10分钟左右，而针对肌肉劳损的局部治疗可维持15分钟以增强舒筋活络效果。
老年人和儿童群体因皮肤较薄、毛细血管脆弱，单次拔罐时间建议控制在5-8分钟。需注意同一部位不宜每日重复拔罐，两次治疗间隔应超过24小时，瘀斑未消退时需延长至3-5天。操作后8小时内避免接触冷水，保持治疗部位温暖有助于提升疗效。若出现持续性疼痛或皮肤破溃，应立即终止并及时处理。