拔罐的间隔时间一般建议为5-7天一次，但具体频率需根据个人体质和治疗目的调整。若皮肤淤血未消退或存在破损，需延长间隔至局部恢复后再进行。
拔罐频率受治疗目的影响较大。对于急性疼痛如落枕、急性腰扭伤，可在医师指导下每日或隔日拔罐一次，连续3-5次后改为每周1-2次；慢性病症如颈肩劳损，常规每周1次即可，过度频繁可能损伤皮肤屏障。体质虚弱者单次留罐时间应控制在5-8分钟，间隔延长至10天左右，避免气血耗损。
皮肤状态是重要考量因素。拔罐后形成的紫红色罐印通常需3-5天消退，若罐印未完全消失再次施术，可能加重局部毛细血管损伤。敏感肌肤人群建议选择走罐、闪罐等动态手法，间隔可缩短至3天，但单次操作时间不超过10分钟。糖尿病患者、凝血功能障碍者需经专科医生评估后确定适宜频率。
进行拔罐治疗时，建议选择正规医疗机构，由中医师根据舌脉辨证制定个性化方案。治疗后注意保持施术部位清洁干燥，24小时内避免接触冷水。若出现水疱、皮肤破溃等情况应立即停止治疗，及时就医处理。