拔罐时间过长可能会引发皮肤损伤、局部淤血加重以及引发感染或身体不适等危害。若操作不当或留罐时间超出合理范围，容易对健康造成不利影响。
1、皮肤损伤
拔罐通过负压吸附皮肤，若时间过长会导致局部毛细血管破裂加剧。持续的高负压状态可能使表皮与真皮层分离，形成水疱或血疱，尤其在皮肤较薄或敏感区域更为明显。此类损伤恢复期可能伴随色素沉着，影响皮肤美观。
2、局部淤血加重
正常拔罐后出现的罐印通常在5-7天消退。留罐超过20分钟会使皮下出血量增加，形成深紫色或黑紫色淤斑，可能压迫局部神经末梢产生持续性胀痛，延长组织修复时间，严重时可能影响关节活动功能。
3、引发感染或身体不适
皮肤长时间处于充血状态会降低屏障功能，增加细菌感染风险。体质虚弱者可能出现头晕、恶心等气血过度消耗症状，特别是在大血管分布区域如颈动脉窦附近拔罐时，可能引发血压波动。
进行拔罐治疗时建议严格控制在10-15分钟，体质虚弱者应缩短至5-8分钟。操作后需保持皮肤清洁干燥，出现水疱时避免自行挑破，可用无菌敷料保护。建议选择正规医疗机构进行操作，治疗后注意保暖避免受风，若出现持续疼痛或皮肤溃烂应及时就医处理。