拔罐后通常建议等待4~6小时再洗澡，具体时间需根据皮肤恢复情况调整。若拔罐后皮肤无明显红肿或破损，且处于温暖环境中，可适当缩短等待时间。
拔罐会导致皮肤毛孔开放、局部充血，此时接触冷水或受凉可能引发不适。若皮肤出现明显淤血、水泡或破损，需待皮肤完全修复后再洗澡，避免感染。洗澡时应选择温水，避免用力搓揉拔罐部位，防止刺激皮肤。
拔罐后需注意保暖，尤其避免空调或风扇直吹。若洗澡后出现瘙痒、疼痛或头晕等症状，应及时擦干身体并观察，必要时就医检查。进行拔罐治疗前，建议提前咨询中医师，根据体质和拔罐强度制定个性化的护理方案。