拔牙后通常可以吃流质食物、高蛋白食物以及富含维生素的食物，有助于促进伤口愈合。此外，必要时需遵医嘱使用药物预防感染或缓解疼痛。
1、流质食物
拔牙后24小时内建议选择温凉的流质或半流质食物，例如米汤、豆浆或鸡蛋羹。这类食物质地柔软，不会对创面造成机械性摩擦，减少出血风险。同时低温食物有助于收缩局部血管，缓解术后肿胀。
2、高蛋白食物
术后2-3天可逐步增加牛奶、豆腐、鱼肉泥等优质蛋白摄入。蛋白质是组织修复的重要原料，能加速牙龈黏膜细胞再生。需注意食物应保持清淡，避免添加刺激性调味料。
3、富含维生素的食物
新鲜果蔬汁如猕猴桃汁、菠菜汁可补充维生素C，促进胶原蛋白合成。适量食用南瓜、瘦肉等富含锌元素的食物，有助于增强局部免疫力，降低继发感染风险。
术后需避免进食过热、辛辣或坚硬食物，以免刺激创面。保持口腔清洁，24小时后可轻柔漱口。若出现剧烈疼痛、持续出血或发热，应及时到口腔科复诊。止痛药或抗生素需严格遵医嘱使用，不可自行增减药量。