拔牙后疼痛可以通过冷敷、药物止痛、保持口腔卫生、调整饮食以及充分休息等方式缓解。这些方法有助于减轻局部肿胀、控制感染风险并促进创面愈合。
1、冷敷
拔牙后24小时内可用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次15-20分钟，间隔半小时重复。低温能收缩血管减少出血和渗出，从而缓解肿胀引发的疼痛，但需避免冰袋直接接触皮肤。
2、药物止痛
若疼痛明显，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成降低痛觉敏感度，但需注意避免空腹服用。
3、保持口腔卫生
术后24小时可轻柔漱口，48小时后恢复正常刷牙，使用氯己定含漱液辅助清洁。及时清除食物残渣能减少细菌滋生，防止继发感染加重疼痛，但应避免用力触碰创面。
4、调整饮食
术后2小时内禁食，之后选择温凉的粥类、面条等软食，避免辛辣、过热食物刺激创面。适当增加蛋白质摄入有助于组织修复，减少因咀嚼牵拉引发的疼痛。
5、充分休息
术后24小时内避免平卧，睡眠时垫高头部。一周内减少说话频率和剧烈运动，防止血凝块脱落引发干槽症，导致持续性剧痛。
若疼痛持续加重或出现跳痛、腐臭味，可能提示感染或干槽症，需及时复诊。避免自行使用抗生素或强效镇痛药，严格遵循医嘱进行创面冲洗、清创或填塞治疗。术后恢复期间禁止吸烟饮酒，以降低并发症风险。