拔牙后出现肿胀可通过冷敷、药物缓解、保持口腔卫生、调整饮食以及及时复诊等方式有效改善。肿胀多由创伤反应或感染引发，通常可逐渐消退，但需根据具体情况选择合适的处理措施。
1、冷敷
拔牙后24小时内进行局部冷敷是缓解肿胀的关键措施。使用冰袋或冷毛巾外敷于面颊肿胀处，每次持续15-20分钟，间隔1小时重复。低温可使毛细血管收缩，减少组织液渗出和炎症介质释放，从而减轻肿胀程度。需注意避免冻伤皮肤，且冷敷不宜超过48小时。
2、药物缓解
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，减轻疼痛和肿胀。若存在感染风险，医生可能开具阿莫西林胶囊或甲硝唑片等抗生素。地塞米松片等糖皮质激素类药物在急性炎症期也可短期使用，但需严格遵循用药指征。
3、保持口腔卫生
术后24小时后可用0.9%氯化钠溶液或氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次。保持口腔清洁能减少食物残渣滞留，预防继发感染导致的肿胀加重。刷牙时应避开术区，使用软毛牙刷维护其他牙齿清洁。
4、调整饮食
术后1-2天选择温凉流质或半流质食物，如牛奶、鸡蛋羹等，避免过热、辛辣或坚硬食物刺激创口。适当补充富含维生素C的果蔬汁有助于组织修复，但需避免用吸管吮吸造成负压影响血凝块稳定。
5、及时复诊
若肿胀持续3天以上不消退，伴发热、剧烈疼痛或张口受限，可能提示干槽症或间隙感染，需立即就诊。医生将通过创面清理、引流等处理控制感染，严重者需静脉注射抗生素，极个别情况需住院治疗。
术后48小时内避免剧烈运动和蒸桑拿等加速血液循环的行为。睡眠时可垫高头部促进静脉回流。肿胀高峰期多出现在术后72小时，若按规范处理仍持续加重，应警惕过敏反应或凝血功能障碍等特殊情况，及时进行血常规和凝血功能检查。