拔牙后饮食需遵循选择软质食物、温度适宜、避免刺激性食物以及注意口腔清洁等基本原则，以减少对伤口的刺激并促进恢复。具体饮食调整需根据个人恢复情况而定，必要时可咨询医生建议。
1、选择软质食物
拔牙后24小时内建议进食流质或半流质食物，如米粥、鸡蛋羹、蔬菜泥等。这类食物无需过多咀嚼，可减少对创面的摩擦，避免血凝块脱落引发继发性出血。术后2-3天可逐渐过渡到软烂面条、豆腐等半固体食物。
2、保持温度适宜
食物应以温凉为主，避免过烫或过冷的饮食。高温食物可能刺激局部血管扩张导致出血，而冰品虽可暂时缓解疼痛，但频繁接触可能延缓愈合进程。建议将食物放置至接近体温后再食用。
3、避免刺激性食物
术后1周内需忌食辛辣、酸性或坚硬食物。辣椒、柠檬等可能刺激创面引发疼痛，坚果、脆骨等硬物可能划伤愈合中的组织。同时需避免用拔牙侧咀嚼，防止食物残渣嵌入牙槽窝。
4、注意口腔清洁
术后24小时内避免刷牙漱口，之后可使用生理盐水轻柔清洁口腔。进食后及时用含氯己定的漱口水清除食物残渣，但需注意避免用力漱口导致血凝块脱落，可使用注射器低压冲洗。
拔牙后应避免使用吸管吮吸，防止负压破坏血凝块。若出现持续出血、剧烈疼痛或异味分泌物，应及时复诊检查。恢复期间需严格遵循医嘱，避免吸烟饮酒，通常7-10天创面可初步愈合，具体饮食调整应根据愈合进度逐步恢复正常。