哺乳期最佳的断奶时间通常需要根据婴儿的发育需求和母亲的具体情况综合判断。世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月，之后可逐步添加辅食并持续哺乳至2岁或更久，但实际断奶时间需个体化评估。
断奶时间的选择主要受婴儿的适应能力影响。若婴儿对辅食接受良好且营养摄入充足，母亲可在6个月后考虑逐渐减少哺乳频次。此外，母亲的身体状况也是重要因素，如乳汁分泌不足、返回职场或健康问题可能促使提前断奶。同时，家庭支持与育儿条件也需纳入考量，例如是否有其他照顾者可协助过渡。
建议母亲根据婴儿的生长发育曲线、自身健康状态及生活安排，与儿科医生或哺乳顾问共同制定断奶计划。断奶过程应循序渐进，避免突然中断，可采用每日减少1-2次哺乳的方式，同时加强亲子互动缓解婴儿的分离焦虑。哺乳期间母亲需保持均衡饮食，断奶后仍需关注婴儿的营养补充情况。