哺乳期妈妈适量食用韭菜一般不会导致明显回奶，但具体影响可能存在个体差异。韭菜是否会引起乳汁分泌减少，需结合食用量及个人体质综合判断。
韭菜含有挥发性物质及膳食纤维，中医认为其性味辛温，传统观念认为可能对气血运行产生影响。但目前尚无明确医学研究证实韭菜与回奶存在直接因果关系。部分妈妈在大量食用后可能出现乳汁分泌波动，可能与膳食结构改变或心理因素有关。若食用后自觉泌乳量变化，可暂时减少摄入并观察。
哺乳期饮食需注意营养均衡，建议优先选择富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等。若出现乳汁分泌异常或伴随乳房胀痛等不适，应及时到妇产科或乳腺专科就诊评估，避免自行使用偏方。哺乳期间保持心情愉悦、充足睡眠及规律哺乳，有助于维持正常泌乳功能。