哺乳期适量食用芒果通常是安全健康的，但需结合母亲和婴儿的具体情况判断。芒果含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，对产后恢复有一定益处，但存在过敏风险需警惕。
若母亲既往无芒果过敏史，且婴儿未出现异常反应时，哺乳期可适量食用芒果。建议首次尝试时少量食用，观察2-3天内婴儿是否出现皮疹、腹泻等过敏症状。哺乳期饮食应保持多样化，每日水果摄入量控制在200-350g，避免单一水果过量食用导致营养不均衡。
需谨慎食用的情况包括：母亲曾有食物过敏史，或婴儿已出现湿疹等过敏性疾病。芒果中含有的漆酚类物质可能通过乳汁引发易感婴儿的过敏反应。此外，芒果含糖量较高，合并妊娠期糖尿病未恢复的产妇应注意监测血糖变化。食用时需选择成熟果实，仔细清洗削皮，避免食用果核周围易致敏的果肉纤维。
哺乳期饮食建议在保证营养均衡的基础上，循序渐进地尝试新食物。如发现婴儿出现异常哭闹、皮疹、排便异常等情况，应及时暂停可疑食物并记录饮食日志。必要时可咨询产科或儿科医生，通过专业指导排查过敏原。