孢子粉一般具有增强免疫力、抗氧化、保护肝脏、改善睡眠以及调节血脂等功效和作用，适合特定人群使用。以下从具体功效分析其适用人群：
1、增强免疫力
孢子粉中含有多糖、三萜类化合物等活性成分，能够调节免疫细胞活性，促进抗体生成。体质虚弱、易感冒或术后恢复期人群适量使用，可能辅助改善免疫功能。
2、抗氧化
孢子粉中的超氧化物歧化酶和多酚类物质可清除自由基，延缓细胞氧化损伤。长期熬夜、皮肤老化加速或处于高氧化压力环境的人群，服用后可能减轻氧化应激反应。
3、保护肝脏
孢子粉能促进肝细胞再生，抑制肝纤维化，降低转氨酶水平。慢性肝炎、脂肪肝或长期饮酒人群在医生指导下使用，可能辅助改善肝功能指标。
4、改善睡眠
孢子粉中的腺苷等成分具有调节神经递质的作用，可缓解焦虑并延长深度睡眠时间。失眠、神经衰弱或更年期睡眠障碍者，可能通过调节自主神经功能改善睡眠质量。
5、调节血脂
孢子粉中的不饱和脂肪酸和甾醇类物质能抑制胆固醇吸收，促进脂质代谢。高脂血症、动脉粥样硬化高危人群，配合饮食控制可能有助于维持血脂平衡。
需要注意的是，孢子粉属于保健类产品，不能替代药物治疗。儿童、孕妇、过敏体质及自身免疫性疾病患者应谨慎使用，服用期间出现不适需及时停用并就医。