背痛伴随下肢麻木可能与腰椎间盘突出、坐骨神经痛、椎管狭窄等因素有关，通常可通过日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医完善磁共振或CT等检查，明确具体病因后进行针对性处理。
1、日常调理
若症状较轻，需注意卧床休息，避免久坐或弯腰搬抬重物，以免加重腰椎负担。日常可适当调整坐姿，使用靠垫支撑腰部，减轻局部压力。睡眠时选择硬板床，有助于维持腰椎正常生理曲度。
2、物理治疗
可通过局部热敷、红外线照射等促进血液循环，缓解肌肉痉挛。若存在腰椎间盘突出，还可在医生指导下进行牵引治疗，扩大椎间隙，减轻神经压迫。恢复期可配合推拿、针灸等改善局部循环。
3、药物治疗
疼痛明显时需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。若伴有肌肉紧张，可联合乙哌立松片等肌肉松弛剂。甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物能帮助改善下肢麻木症状。
4、手术治疗
若保守治疗无效且存在严重神经压迫，需考虑椎间孔镜髓核摘除术、半椎板切除术等手术方案。术后需严格卧床并逐步进行康复训练，避免剧烈运动或过早负重。
日常需注意腰部保暖，避免受凉诱发症状加重。若疼痛持续超过1周或出现下肢无力、大小便失禁等症状，应立即到骨科就诊，完善肌电图、影像学检查评估神经损伤程度，切勿自行盲目使用止痛药物掩盖病情。