便秘的快速排便方法通常包括日常调理、物理治疗、药物治疗、灌肠治疗以及手术治疗等。建议根据便秘的严重程度和病因，在医生指导下选择合适的干预措施。
1、日常调理
日常可增加膳食纤维的摄入，如芹菜、火龙果等，促进肠道蠕动。同时需保持每日饮水量在1500-2000ml，并适当进行快走、跳绳等运动，有助于加速肠内容物排出。
2、物理治疗
腹部顺时针环形按摩可促进肠蠕动，每次按摩10-15分钟。对于出口梗阻型便秘，温水坐浴能放松肛门括约肌，辅助改善排便困难。
3、药物治疗
容积性泻药如小麦纤维素颗粒可增加粪便体积，渗透性泻药如乳果糖口服溶液能软化大便。刺激性泻药如开塞露适用于临时通便，但不宜长期使用。胃肠动力药如莫沙必利片可增强肠道蠕动能力。
4、灌肠治疗
对于超过3天未排便的严重便秘，可在医疗机构使用甘油灌肠剂或生理盐水灌肠，通过液体压力刺激直肠诱发排便反射。
5、手术治疗
若便秘由先天性巨结肠、肠梗阻等器质性疾病引起，需行肠造口术、肠粘连松解术等外科治疗，术后需配合康复训练恢复肠道功能。
便秘患者应避免长期依赖刺激性泻药，防止产生药物依赖性。若调整生活方式后症状未改善，或伴有腹痛、便血等情况，需及时到消化内科进行肠镜、胃肠传输试验等检查，明确是否存在器质性病变。日常建议养成定时排便习惯，避免抑制便意。