勃起困难可以通过生活方式调整、心理治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式改善恢复。具体方法需根据病因在医生指导下选择，避免自行用药或延误治疗。
1、生活方式调整
改善生活习惯是基础干预措施。建议戒烟、控制体重，避免过量饮酒及高脂饮食，适当增加有氧运动如慢跑、游泳等。长期久坐或缺乏锻炼可能加重血管功能异常，影响阴茎供血。此外，保证充足睡眠有助于调节激素水平。
2、心理治疗
由心理因素引起的勃起功能障碍需进行性心理治疗。通过认知行为疗法消除焦虑、抑郁等负面情绪，配合伴侣共同参与治疗。临床数据显示，心理性ED患者经过3-6个月规范治疗，有效率可达60%以上。
3、药物治疗
遵医嘱使用磷酸二酯酶5抑制剂是首选方案。常用药物包括枸橼酸西地那非片、他达拉非片和盐酸伐地那非片，通过增强一氧化氮介导的血管扩张作用改善勃起。需注意这些药物需在性刺激前提下起效，禁与硝酸酯类药物联用。
4、物理治疗
真空负压吸引装置适用于药物禁忌或效果不佳者。通过物理性负压促使血液流入阴茎海绵体，配合收缩环维持勃起状态。该方法短期有效率约70%，但可能出现局部淤血、疼痛等副作用。
5、手术治疗
对于严重血管病变患者，可考虑阴茎血管重建术或假体植入术。假体植入分为可膨胀型和半硬型两类，术后满意度约85%，但存在感染、机械故障等风险，通常作为最终治疗选择。
勃起困难患者应及时到泌尿外科或男科就诊，通过夜间勃起监测、激素检测等手段明确病因。治疗期间需保持规律性生活频率，避免过度自慰。伴侣的理解与配合对恢复有重要作用，建议共同参与治疗过程。切勿轻信偏方或滥用保健品，以免加重病情。