补血的中药通常有当归、熟地黄、阿胶等，但具体用药需结合个人体质，在中医师辨证指导下选择。
1、当归
当归是补血活血的常用中药，其性温味甘，归肝、心、脾经。中医认为当归能促进血液生成，改善面色苍白、头晕等血虚症状，常与黄芪配伍用于气血双补。煎服或入丸散时需注意剂量，湿盛中满或便溏者慎用。
2、熟地黄
熟地黄具有滋阴补血的功效，适用于肝肾阴虚引起的血虚萎黄、心悸失眠等症状。该药通过滋养肾精促进髓血转化，常与山茱萸、山药配伍使用。因其质地滋腻，脾胃虚弱或痰湿重者需谨慎使用。
3、阿胶
阿胶由驴皮熬制而成，擅长补血止血，尤其适合失血性贫血或月经量多导致的血液亏虚。其含有的胶原蛋白和氨基酸可促进血红蛋白合成，常烊化后兑服。但阿胶性质黏滞，消化不良或感冒发热期间应暂停服用。
使用补血类中药时需注意，血虚证需区分气血两虚、肝肾不足等不同类型，部分药材可能引起上火或消化不良。建议在正规中医机构进行体质辨识后，根据具体症状配伍其他药物，避免长期自行服用。孕妇、慢性病患者用药前应告知医生病史。