哺乳期适量喝茶一般不会导致回奶，但过量饮用浓茶可能影响乳汁分泌。哺乳期女性需注意控制饮茶量，并观察自身及宝宝的反应。
茶叶中含有咖啡因、茶多酚等成分，过量摄入可能通过乳汁传递给婴儿，引起其烦躁不安或睡眠问题。此外，浓茶中的鞣酸可能抑制铁吸收，长期大量饮用可能间接影响母体营养状态。但适量饮用淡茶通常不会显著减少乳汁量，需结合个人体质及饮茶习惯综合判断。
哺乳期女性若饮茶，建议每日咖啡因摄入量不超过200mg（约2杯淡茶），避免空腹饮茶，并优先选择低咖啡因的茶类。如果发现乳汁分泌减少或宝宝出现不适，应及时停止饮茶并咨询医生。哺乳期饮食需均衡，保证充足水分摄入，必要时在医生指导下调整饮食结构。