哺乳期适量饮用低糖奶茶相对安全，但仍需注意成分及摄入量。低糖奶茶虽减少了糖分含量，但可能含有咖啡因、添加剂等成分，需根据个体情况选择。
低糖奶茶的含糖量通常低于常规奶茶，有助于减少哺乳期女性因高糖摄入引发的血糖波动或体重增加风险。但部分低糖奶茶可能添加人工甜味剂如阿斯巴甜，虽多数研究认为其安全性较高，但长期大量摄入仍需谨慎。奶茶中普遍含有茶叶提取的咖啡因，哺乳期每日咖啡因摄入建议不超过200毫克，过量可能通过乳汁影响婴儿睡眠。此外，奶茶中的植脂末、香精等添加剂可能增加消化负担，部分人群饮用后可能出现腹胀或反酸。
哺乳期女性若想饮用奶茶，建议优先选择无咖啡因的奶茶类型，并控制单次饮用量不超过200毫升。日常应注意观察婴儿饮用母乳后是否出现烦躁、腹泻等异常反应，必要时可咨询营养科或产科医师调整饮食方案。