下巴频繁长痘可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式改善症状，但需根据具体病因进行针对性处理。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断，并在医生指导下综合治疗。
1、日常护理
下巴长痘与油脂分泌旺盛、毛囊堵塞有关，需每日用温和洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性化妆品。饮食需减少高糖、高脂及乳制品摄入，多吃富含维生素的蔬果。避免用手挤压痘痘，防止继发感染。
2、药物治疗
局部可涂抹维A酸乳膏调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌，炎症明显时可以使用夫西地酸乳膏。中重度痤疮需口服多西环素等抗生素，顽固性痤疮可能需要异维A酸软胶囊治疗，但需严格遵医嘱使用。
3、物理治疗
红蓝光照射可通过光动力作用杀菌消炎，适合炎性痘痘。对于痘印或瘢痕，点阵激光治疗能促进皮肤修复。果酸换肤可改善角质堆积，需在专业机构操作。
日常应注意规律作息，保证23点前入睡。选择标注"非致痘性"的护肤品，外出做好物理防晒。药物治疗期间可能出现皮肤干燥脱屑，需加强保湿修复。不建议自行使用祛痘偏方，避免使用含激素的药膏，防止形成激素依赖性皮炎。