午睡后仍嗜睡是否属于病理现象需结合具体情况判断。多数情况下可能与生理性因素有关，但若频繁出现且伴随其他症状，则需考虑病理性原因。
午睡后嗜睡可能与睡眠质量差或睡眠时间过长有关。例如夜间睡眠不足或作息不规律会导致白天补觉后仍困倦，午睡超过30分钟容易进入深睡眠阶段，觉醒后易出现头晕、乏力等不适感。此外，睡眠环境温度过高、光线过亮等因素也会影响睡眠恢复效果。若长期存在难以缓解的嗜睡现象，需警惕阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的可能，该疾病会导致夜间反复觉醒，影响睡眠深度，表现为白天持续困倦。
对于病理性因素，甲状腺功能减退可引起基础代谢率下降，出现嗜睡、畏寒等症状。贫血患者由于血液携氧能力降低，容易在午睡后仍感疲乏。抑郁症等精神心理疾病也可能伴随睡眠障碍和日间困倦。若调整作息后症状无改善，建议进行多导睡眠监测、甲状腺功能检测等检查。
日常应注意保持规律的睡眠节律，午睡时间控制在20-30分钟。创造安静、黑暗的睡眠环境，避免睡前摄入咖啡因。若排除生理性因素后仍持续嗜睡，特别是伴有打鼾、情绪低落、体重异常变化等症状时，应及时到神经内科或睡眠专科就诊评估。