胃痉挛的快速缓解方法主要包括热敷、调整姿势、药物治疗、饮食调整以及按摩等。患者可根据具体情况选择合适的方式缓解疼痛，必要时需及时就医。
1、热敷
胃痉挛发作时可将热水袋或热毛巾放置于上腹部，温度控制在40℃~50℃为宜，持续约15~20分钟。热量能促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛，从而减轻疼痛。需注意避免温度过高导致烫伤，尤其是糖尿病患者及皮肤感觉减退者更需谨慎。
2、调整姿势
采取胸膝位或侧卧位蜷缩身体，有助于放松腹肌张力，减轻痉挛对内脏的牵拉。若伴有呕吐，需保持侧卧避免误吸，同时缓慢深呼吸，每分钟8~10次，通过调节自主神经功能缓解胃肠道平滑肌过度收缩。
3、药物治疗
若疼痛剧烈，可遵医嘱使用匹维溴铵片、颠茄片、消旋山莨菪碱片等解痉药物。这类药物通过阻断胆碱能受体或直接作用于平滑肌细胞，解除胃肠道痉挛状态。需注意青光眼、前列腺增生患者禁用抗胆碱能药物。
4、饮食调整
立即停止摄入生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，饮用35℃~38℃的温蜂蜜水或淡盐水，每次不超过200ml。症状缓解后2小时内保持禁食，后期逐步过渡到米汤、藕粉等流质饮食。避免饮用含咖啡因、酒精的饮品。
5、按摩缓解
以肚脐为中心，用掌心顺时针轻柔按摩腹部，力度以皮肤微红为度，持续5~10分钟。可配合按压内关穴（腕横纹上2寸）和足三里穴（外膝眼下3寸），每个穴位按压1分钟，通过经络调节缓解痉挛。急性发作期避免用力按压腹部。
出现持续性绞痛超过2小时，或伴随呕血、黑便、意识模糊等症状时，应立即前往急诊科就诊。日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食和精神紧张，天气变化时注意腹部保暖。药物使用需严格遵循医嘱，长期反复发作需完善胃镜等检查明确病因。