腕管综合征能否自行恢复需根据病因和病情严重程度判断。部分患者可能自行缓解，但多数情况下需要积极治疗，避免症状加重或神经功能受损。
腕管综合征的恢复情况主要与病因相关。若症状由暂时性手腕过度使用、局部水肿等生理性因素引起，及时休息、减少手腕活动后，随着水肿消退和压力减轻，部分患者可能出现症状缓解。但若病因是腕管结构异常、慢性劳损或糖尿病等疾病导致，通常无法自行恢复，需通过规范治疗解除神经压迫。此外，症状持续时间较长或已出现明显肌肉萎缩的患者，自行恢复的可能性较低。
出现腕管综合征相关症状时，建议尽早就医明确病因。医生会根据病情严重程度选择夹板固定、药物治疗或手术松解等方案。日常注意避免长时间屈腕动作，使用符合人体工学的键盘和鼠标，适当进行手腕伸展锻炼，有助于减轻症状和预防复发。