脱肛后可通过观察脱出物长度、疼痛程度、排便情况等方面判断症状是否加重。若出现脱出物无法回纳、局部坏死或剧烈疼痛等表现，可能提示病情加重，建议及时就医。
1、脱出物长度
脱肛后需注意脱出肠管的长度是否逐渐增加。轻度脱垂可能仅在排便时出现，便后可自行回纳。若脱出部分逐渐增长且需手动托回，甚至长期暴露在外无法回纳，说明病情加重。此时脱出黏膜可能出现水肿、糜烂，需警惕嵌顿风险。
2、疼痛程度
初期脱肛可能仅有肛门坠胀感。若发展为持续性疼痛、灼热感或刺痛，尤其在咳嗽、行走时加剧，提示括约肌损伤加重或发生嵌顿。当疼痛放射至会阴部或下肢，可能伴随神经压迫，需立即处理。
3、出血及分泌物
观察肛门分泌物是否从少量黏液发展为血性、脓性液体。若擦拭时出血量增多，或出现大便表面带血、喷射状出血，可能提示黏膜溃疡加重或并发感染。伴有恶臭分泌物时需警惕组织坏死。
日常需记录每日脱垂次数、回纳难易度及伴随症状变化。建议避免久蹲、久坐，排便时使用坐厕减少腹压，每日进行提肛锻炼。若出现肛门失禁、发热或脱出物颜色发黑等急症表现，应立即到肛肠科就诊接受复位或手术治疗。