褪黑素可能导致第二天头晕，但具体因人而异。这种症状通常与使用剂量、个体敏感性等因素有关，多数情况下程度较轻且会自行缓解。
褪黑素是一种调节睡眠的激素补充剂，部分人群服用后可能出现头晕、头痛等神经系统相关不良反应。临床数据显示，当每日摄入剂量超过3mg时，头晕发生率可达到12%-20%。存在药物代谢基因差异的个体，即使服用常规剂量也可能出现较明显的不适反应。合并使用抗凝血药或降压药物时，可能通过影响血压波动或药物代谢而加重头晕症状。
建议初次使用者从0.5-1mg低剂量开始，睡前1小时服用效果最佳。避免与咖啡因、酒精等中枢神经兴奋性物质同服。使用期间注意监测晨起血压变化，若出现持续性头晕或伴随视物旋转、恶心呕吐等症状，应及时停用并咨询医生。长期使用者每3个月应进行用药评估，确保治疗的必要性和安全性。