菟丝子泡水喝具有一定的补肾壮阳作用，其作为中药材的功效主要包括补肾固精、养肝明目、温脾止泻、安胎以及缓解腰膝酸软等。需注意的是，具体疗效因人而异，且需在医生指导下合理使用。
1、补肾固精
菟丝子归肾经，中医认为其能通过补益肾气改善肾虚引起的遗精、早泄等问题。现代药理学研究发现其含有的黄酮类成分可调节性激素水平，但具体作用机制仍需进一步研究验证。
2、养肝明目
该药材具有滋养肝肾的功效，对肝肾不足导致的视物昏花、眼睛干涩等症状有一定缓解作用。临床上常与枸杞子、菊花等配伍使用，通过促进眼部血液循环发挥作用。
3、温脾止泻
对于脾肾阳虚引起的慢性腹泻，菟丝子可通过温补脾肾阳气来改善症状。其含有的多糖成分能调节肠道菌群平衡，但单独使用效果有限，多与补骨脂、肉豆蔻等配伍。
4、安胎
中医妇科常用其治疗肾虚胎动不安，主要通过固摄冲任发挥作用。需注意的是先兆流产涉及多种复杂因素，不能单纯依赖单味药材治疗。
5、缓解腰膝酸软
肾主骨生髓，菟丝子通过滋补肾精能改善肾虚引起的腰膝无力症状。可配合杜仲、牛膝等强筋骨药材共同使用，日常饮用建议控制在5-10克/日。
菟丝子泡水前建议先经盐水炙制以增强入肾经功效，但阴虚火旺者慎用。长期使用需定期监测肝肾功能，避免与温热性质过强的药材随意配伍。出现严重肾虚症状时，应及时就医进行系统治疗，不宜单纯依赖食疗调理。