一般不存在菟丝子煎煮多久药效最佳的说法，菟丝子煎煮时间通常建议控制在20-30分钟，具体时长需根据药材配伍和病症调整。作为一味补益类中药，其煎煮方式直接影响有效成分的析出率和药效发挥。
1、煎煮时间
菟丝子单独煎煮时，建议先用武火煮沸后转为文火维持20-30分钟。此时其黄酮类、多糖类等活性成分可有效溶出，且不会因过度煎煮导致挥发性成分流失。若方剂中含解表类药物，煎煮时间可缩短至15-20分钟；若配伍滋补类药物，可适当延长至40分钟。
2、火候控制
煎煮初期宜用武火快速煮沸，避免长时间高温破坏木质素结构。沸腾后需调至文火保持微沸状态，既保证有效成分持续析出，又能防止水分过度蒸发导致煎煮时间计算误差。煎药器具建议选用砂锅或陶瓷锅，避免金属器皿影响药液稳定性。
3、配伍影响
与骨碎补、枸杞等根茎类药材同煎时，建议先煎这些质地坚硬的药材15分钟后再加入菟丝子。若处方中含薄荷、荆芥等含挥发性成分的药材，应在最后5-10分钟加入菟丝子共煎。煎煮完成后需立即滤出药液，避免药渣长时间浸泡导致鞣酸过量溶出。
煎煮过程中建议使用定时器精确控制时间，煎药用水量以浸没药材2-3厘米为宜。完成煎煮后应趁热过滤，药液存放不宜超过12小时。需注意个体差异，肝肾阴虚者煎煮时间可稍短，脾虚湿盛者可酌情延长煎煮时间，具体方案建议在中医师指导下确定。