头部外伤后出现间歇性头疼需注意观察症状变化、及时就医检查、避免剧烈运动、谨慎用药以及定期复查。若症状持续或加重，应尽早前往医院就诊，明确病因后对症处理。
1、观察症状变化
头部外伤后间歇性头疼可能与脑震荡、颅内出血等情况相关。需密切关注是否伴随恶心呕吐、视力模糊、言语不清、肢体麻木或意识障碍等症状。若头疼频率增加、程度加剧或出现喷射状呕吐，提示可能存在颅内压增高，需高度警惕脑水肿或血肿扩大等风险。
2、及时就医检查
建议在受伤后24小时内进行颅脑CT检查以排除急性出血，必要时需间隔48-72小时复查CT观察迟发性出血。对于持续1周以上的头疼，需通过MRI检查评估是否存在慢性硬膜下血肿或脑组织挫伤。儿童及老年人群体出现头疼症状时，建议缩短复诊间隔时间。
3、避免剧烈运动
外伤后3个月内应避免进行足球、拳击等对抗性运动及潜水、跳伞等气压变化大的活动。日常活动中需防止头部二次撞击，建议选择平缓的散步、瑜伽等低强度运动。睡眠时保持头部抬高15-30度，有助于减轻颅内静脉压力。
4、谨慎用药
头疼发作时可短期使用对乙酰氨基酚缓解症状，但应避免长期服用阿司匹林等抗凝药物以免加重潜在出血风险。若伴随癫痫发作需遵医嘱使用丙戊酸钠等抗惊厥药物。禁止自行使用强效镇痛药或中成药进行止疼治疗。
5、定期复查
建议在受伤后1周、1个月、3个月分别进行神经外科随访，通过格拉斯哥昏迷量表评估意识状态。持续存在头疼者需进行脑电图检查排除外伤后癫痫可能，必要时可通过经颅多普勒超声监测脑血流变化。
日常应保持规律作息，避免熬夜及情绪激动。饮食方面注意补充富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，限制咖啡因及酒精摄入。若头疼影响日常生活或出现新的神经系统症状，应立即前往医院急诊科就诊，避免延误治疗时机。