通便水果适量食用一般不会导致腹泻，但如果食用过多可能引发腹泻。这主要与水果中的膳食纤维、果糖等成分及个体差异有关，需结合具体情况分析。
膳食纤维是通便水果的主要成分之一，适量摄入可促进肠道蠕动，帮助排便。但过量摄入可能增加肠道负担，导致肠道蠕动过快，进而引发腹泻。部分水果如西梅、苹果等含有山梨糖醇或果糖，对于果糖不耐受或肠道敏感的人群，可能因吸收不良刺激肠道黏膜，引起渗透性腹泻。此外，部分人群本身存在肠易激综合征或慢性肠炎等疾病，食用通便水果可能加剧肠道敏感性，导致腹泻频率增加。
日常食用通便水果需注意控制摄入量，建议每天不超过200-300克。若出现腹泻症状，可暂停食用并观察症状是否缓解。若腹泻持续或伴有腹痛、发热等症状，需及时就医排查病因，避免擅自用药掩盖病情。