天枢穴的准确位置是左右对称的。该穴位属于足阳明胃经，位于腹部，在脐中旁开2寸处，左右各有一个，呈对称分布。
天枢穴的定位方法通常以肚脐为基准，旁开2寸的距离可通过骨度分寸法测量。成年人的1寸约为自身拇指指关节宽度，2寸即三横指并拢的宽度。取穴时需保持仰卧位，放松腹部肌肉，便于准确定位。由于人体解剖结构的对称性，左右两侧天枢穴的位置在水平线上保持对齐，与肚脐形成等距关系。
日常取穴时若存在腹部脂肪堆积、瘢痕组织或先天脐部畸形等情况，可能影响定位准确性。建议在专业中医师指导下进行穴位刺激，以确保治疗效果。针灸或艾灸天枢穴常用于调理胃肠功能，但需由执业医师操作，避免自行不当按压引发不适。