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体重指数过高有哪些健康风险

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

体重指数过高通常与心血管疾病、2型糖尿病、骨关节疾病、睡眠呼吸暂停以及代谢综合征等健康风险相关。长期体重超标可能增加多种慢性疾病的发病概率,需通过科学方式控制体重。

1、心血管疾病

体重指数过高会导致脂肪组织堆积,增加心脏泵血负担。内脏脂肪过多可能引发血脂异常,促使动脉粥样硬化斑块形成,从而显著提高冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等疾病的发病风险。

2、2型糖尿病:肥胖会引起胰岛素抵抗,导致血糖调节功能受损。随着病程进展,患者可能出现多饮、多尿等症状,若未及时干预还可能并发糖尿病肾病、视网膜病变等严重问题。

3、骨关节疾病

超重状态下膝关节、髋关节等承重关节长期承受额外压力,加速软骨磨损。这不仅会增加骨关节炎的发生率,还可能引发腰椎间盘突出等脊柱退行性病变。

4、睡眠呼吸暂停

颈部脂肪堆积会压迫上呼吸道,导致睡眠时反复出现呼吸暂停。长期缺氧不仅影响睡眠质量,还可能诱发高血压、心律失常等心血管并发症。

5、代谢综合征

肥胖常伴随血压升高、血脂紊乱、血糖异常等多种代谢异常同时存在。这种状态会使心脑血管疾病的发生风险比普通人群增加3-5倍。

建议体重指数超标者通过调整膳食结构、增加有氧运动等方式逐步减重,同时定期监测血压、血糖等指标。若已出现呼吸不畅、关节疼痛等症状,应及时到内分泌科或心血管科就诊,在医生指导下制定个体化干预方案。

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