太子参一般可以辅助缓解疲劳症状，但需根据个人体质辨证使用。其药性平和，具有益气生津、补脾润肺的功效，适合气阴两虚引起的疲劳。
太子参含有皂苷、多糖及多种氨基酸成分，能增强机体抗应激能力。研究表明其提取物可延长实验动物的游泳时间，降低运动后乳酸堆积。对于长期脑力劳动或慢性消耗性疾病所致的疲劳状态，合理使用太子参制剂可改善能量代谢。
使用太子参需注意脾胃虚寒者应配伍温中药物，外感发热期间暂停使用。建议在中医师指导下，选择太子参颗粒、太子参口服液等正规制剂，或搭配黄芪、麦冬等药材煎服。日常可将10-15克太子参与粳米煮粥食用，但不宜长期大量服用。
若疲劳症状持续加重或伴有消瘦、低热等情况，应及时就诊排除器质性疾病。改善疲劳还需保证充足睡眠，均衡营养摄入，配合适度有氧运动。