太子参作为一味中药，一般具有改善睡眠质量、益气生津、补脾润肺、滋阴安神以及调节气血等功效和作用。其药性平和，常用于调理阴虚火旺或气血不足引起的睡眠问题。
1、改善睡眠质量
太子参能通过滋阴作用调节体内阴阳平衡，对于阴虚火旺导致的失眠多梦、夜间盗汗等症状具有缓解效果。其含有的皂苷类成分可作用于神经系统，帮助降低焦虑情绪，从而改善入睡困难。
2、益气生津
该药材能补益肺脾之气，对于气阴两虚引起的夜间口干、虚烦不眠等症状有改善作用。通过增强脾胃运化功能，促进气血生成，间接提升睡眠质量。
3、补脾润肺
太子参归脾、肺经，能改善脾虚引起的倦怠乏力、肺燥引发的干咳无痰等症状。身体机能恢复平衡后，夜间易醒、睡眠浅等问题可得到缓解。
4、滋阴安神
其所含多糖成分具有神经保护作用，能调节植物神经紊乱，对围绝经期综合征或神经衰弱引发的睡眠障碍有辅助治疗效果，常与酸枣仁配伍使用。
5、调节气血
通过促进红细胞生成和改善微循环，太子参能缓解气血不足导致的头晕心悸、眠浅易惊等症状，特别适合术后或产后气血亏虚患者的睡眠调理。
使用太子参改善睡眠需辨证施治，建议在中医师指导下配伍使用。日常应保持规律作息，避免睡前过度兴奋。若长期存在睡眠障碍，需排除器质性疾病，不可单纯依赖中药调理。