太阳晒伤后出现水泡可以通过冷敷处理、药物应用、水泡护理、预防感染以及就医治疗等方式缓解症状。具体处理方法需根据水泡的严重程度进行选择，必要时应在医生指导下处理。
1、冷敷处理
晒伤后皮肤出现水泡时，可用毛巾包裹冰袋或冷敷贴进行局部冷敷，每次10-15分钟，每日2-3次。冷敷能收缩毛细血管，缓解红肿和疼痛感，但需避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后可在皮肤表面涂抹芦荟胶等保湿产品，帮助舒缓受损皮肤。
2、药物应用
若水泡伴随明显瘙痒或疼痛，可遵医嘱外用氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等减轻炎症反应。疼痛剧烈时，可口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。合并皮肤干燥脱屑时，可使用维生素E乳、尿素软膏等修复屏障。
3、水泡护理
直径小于1厘米的小水泡通常无需刺破，可用无菌纱布覆盖保护，避免摩擦导致破裂。若水泡过大或自行破溃，需用碘伏消毒后涂抹莫匹罗星软膏，再用无菌敷贴包扎，每日换药1次。切忌撕扯表皮或挤压水泡，以免增加感染风险。
4、预防感染
晒伤后皮肤屏障受损，需保持创面清洁干燥。外出时穿戴防晒衣物，避免二次暴晒。若水泡周围出现脓液、发热或疼痛加剧，提示可能继发感染，需及时就医进行清创处理，必要时口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。
5、就医治疗
当晒伤面积超过体表20%、出现寒战高热等全身症状，或水泡反复渗出超过3天未愈合时，需立即前往皮肤科就诊。医生可能根据情况给予紫外线损伤修复治疗，或通过红光照射、表皮生长因子凝胶等促进创面愈合。
晒伤后出现水泡期间需避免抓挠患处，减少衣物摩擦刺激。恢复期应加强防晒措施，选择SPF50+的物理防晒霜，并每2小时补涂一次。日常可多摄入富含维生素C的果蔬，帮助皮肤修复。若水泡持续扩大或伴随淋巴结肿大，提示病情加重，需完善血常规检查排除感染。