太溪穴的准确位置位于足内侧，内踝后方与跟腱之间的凹陷处。常用体表解剖标志定位法和骨度分寸法进行确定，具体方法需结合专业指导。
1、体表解剖标志定位法
正坐或仰卧位，先找到内踝尖最高点，其后缘垂直向下约2厘米处可触及跟腱。内踝尖与跟腱前缘之间的凹陷即为太溪穴。触摸时可感受到此处软组织较周围更柔软，按压时通常有酸胀感。若患者存在踝关节水肿，需先消除肿胀后再准确定位。
2、骨度分寸法
将患者同身寸的四横指（3寸）平置于内踝尖上方，向下量取1寸（约患者拇指指间关节宽度），该点位于内踝尖与跟腱前缘连线的中点处。此法需注意个体差异，儿童与成人骨骼比例不同，需动态调整测量基准。
建议初次定位时在专业医师指导下进行，可通过红外线穴位探测仪辅助确认。定位后可用拇指指腹垂直按压，以产生明显酸麻胀痛感为得气标准。注意避免在皮肤破损或感染部位施术，糖尿病患者因末梢感觉减退，需严格控制按压力度。