酸枣仁治疗多梦的效果因人而异，通常对于心脾两虚、肝血不足引起的多梦有一定缓解作用，但具体效果需结合病因判断。若多梦由焦虑症、神经衰弱或其他器质性疾病导致，单独使用酸枣仁可能效果有限。
酸枣仁是中医常用的安神药物，其性平味甘，归心、肝经，具有养心补肝、宁心安神的功效。对于因过度思虑、气血不足或更年期激素波动引发的睡眠障碍，酸枣仁可通过调节神经系统功能改善睡眠质量。现代药理学研究显示，酸枣仁中的皂苷类和黄酮类成分具有镇静作用，能延长慢波睡眠周期。但对于器质性疾病如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征引发的多梦，或精神心理疾病伴随的睡眠障碍，单纯使用酸枣仁难以达到理想治疗效果。
出现持续性多梦建议先进行睡眠监测和心理评估，明确病因后制定治疗方案。若选择中药调理，应在中医师指导下配伍使用，如配合茯苓、柏子仁等药材增强安神效果。日常应注意保持规律作息，睡前避免剧烈运动或情绪波动，营造安静舒适的睡眠环境。