酸枣仁对焦虑情绪可能有一定的缓解作用，但具体效果因人而异。酸枣仁作为中药材，在中医理论中常用于安神养心，现代研究也发现其部分成分可能影响神经系统功能。
酸枣仁含有皂苷、黄酮等活性物质，动物实验显示这些成分可能通过调节γ-氨基丁酸等神经递质水平发挥镇静作用。某些临床观察发现，配伍使用酸枣仁的中药复方制剂对改善睡眠障碍伴随的焦虑症状有帮助。但现有研究多为小样本试验，缺乏大规模临床数据支持。
使用酸枣仁调理时需注意，其作为中药材需配伍使用才能发挥更好效果。焦虑症状持续存在或严重影响生活时，应及时到精神心理科就诊。对于确诊的焦虑症患者，应在医生指导下规范使用抗焦虑药物，如舍曲林、帕罗西汀、丁螺环酮等，结合认知行为疗法进行系统治疗。