松花粉可能对免疫力提升有一定帮助，但其效果因人而异，目前尚缺乏足够的高质量研究证实其明确作用。松花粉含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，理论上可能通过调节机体功能间接影响免疫系统，但实际效果需结合个体情况综合判断。
松花粉中的多糖类物质和抗氧化成分可能参与调节免疫细胞的活性，但其作用机制尚未完全明确。部分动物实验显示松花粉可能增强巨噬细胞吞噬能力，但人体临床试验数据有限，无法直接推导出相同的结论。此外，松花粉含有的锌、硒等微量元素对维持正常免疫功能有重要作用，但通过日常饮食同样可以获取这些营养素。
需要注意的是，免疫力受遗传、作息、营养状态等多重因素影响，单一食物或保健品难以显著改变免疫系统功能。若存在免疫功能异常，应及时就医进行专业评估，遵医嘱进行规范治疗更为可靠。