四君子汤通常建议饭前服用，但具体服用时间需根据个人体质和胃肠状况调整。作为补气健脾的经典方剂，其服用时间可能影响药效吸收和胃肠反应，建议在医生指导下选择合适的时间段。
1、饭前服用
饭前胃部空虚，此时服用四君子汤有助于药物成分直接接触消化道黏膜，促进有效成分的吸收。方中人参、白术等补气药材在空腹状态下能更好发挥健脾益气的功效，尤其适用于脾胃虚弱但无明显胃部不适的人群。
2、饭后服用
对于脾胃虚寒较严重或容易出现胃脘胀满的患者，饭后半小时服用可减轻药物对胃肠道的刺激。部分体质敏感者若空腹服用可能出现脘腹胀气等不适，调整至饭后用药既能保证药效，又可避免不良反应。
3、分次服用
对于需要长期调理的慢性病患者，可分次服用，既能维持血药浓度稳定，又能减少单次用药量对消化系统的负担，这种服药方式尤其适合年老体弱或消化功能较差者。
服用四君子汤期间需注意饮食清淡，避免食用萝卜、浓茶等可能影响药效的食物。若出现口干舌燥、便秘等不适，应及时咨询中医师调整用药方案。具体服药时间应根据体质辨证结果确定，不建议自行更改用药方式。