凌霄花泡脚对于缓解宫寒可能有一定辅助作用，但具体效果因人而异。宫寒通常与体质虚寒、气血运行不畅等因素有关，需结合其他方法综合调理。
凌霄花具有活血通经、散瘀止痛的功效，泡脚时其有效成分可能通过皮肤吸收，促进局部血液循环，帮助改善手脚冰凉等虚寒症状。但单纯依靠凌霄花泡脚难以从根本上解决宫寒问题，且中药外用效果较内服缓慢，需长期坚持并结合其他措施。
建议存在宫寒症状的人群日常注意腹部保暖，避免寒凉饮食，可适当进行艾灸或遵医嘱服用艾附暖宫丸、温经汤等温经散寒的中药调理。若伴有严重痛经、月经不调等问题，应及时到中医妇科就诊，通过四诊合参制定个性化治疗方案。