记忆力训练方法对脑力衰退是否有效通常需要根据具体情况判断，多数情况下可能有一定改善作用，但无法完全逆转疾病导致的脑力衰退。
记忆力训练可以通过反复练习和认知刺激，帮助强化大脑神经网络的连接，从而改善信息处理速度和短期记忆能力。对于年龄增长或轻度认知障碍引起的脑力衰退，这类训练可能延缓认知功能下降的速度。但对于阿尔茨海默病等神经系统退行性疾病引起的严重脑力衰退，单纯的记忆训练效果有限，需结合药物治疗。
建议存在明显记忆力减退者及时进行神经心理评估，明确脑力衰退的具体原因。在医生指导下制定个性化干预方案，综合运用认知训练、药物治疗和生活方式调整，定期监测认知功能变化。