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脊柱强直患者能进行游泳锻炼吗

龚飞鹏 骨科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

脊柱强直患者通常可以进行游泳锻炼,但需根据病情严重程度和身体状况调整运动方式。游泳属于低冲击性运动,适合多数患者作为日常锻炼方式。

游泳时水的浮力可减轻关节和脊柱的负担,有助于缓解僵硬感并增强腰背部肌肉力量。建议选择水温适宜的泳池,避免冷水刺激导致肌肉紧张。泳姿方面,仰泳和自由泳对颈部压力较小,更适合脊柱活动受限的患者。若处于疾病急性发作期或伴有严重骨质疏松、关节损伤等情况,应暂停游泳并及时就医评估。

患者开始游泳锻炼前应咨询主治医生,明确自身活动限制范围。锻炼过程中需注意控制运动强度,避免过度拉伸或长时间维持固定姿势。定期复诊并配合药物、理疗等综合治疗,有助于维持关节功能。

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