怀孕初期便秘是比较常见的现象，可能与激素水平变化、饮食结构改变、子宫增大等因素有关。多数孕妇在孕早期会出现不同程度的排便困难，但通常可通过调整生活方式改善。
孕早期体内孕激素水平升高会抑制肠道平滑肌收缩，导致胃肠蠕动减慢，食物残渣在肠道停留时间延长，水分被过度吸收后易形成干结粪便。部分孕妇因妊娠反应出现食欲下降，转而选择精细米面等低纤维食物，膳食纤维摄入不足会减弱对肠道的刺激。随着孕周增加，逐渐增大的子宫开始压迫直肠，可能影响正常排便反射。
日常建议增加芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水量建议保持在1500-1700ml。适当进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动，每次持续20-30分钟有助于促进肠道蠕动。若通过饮食运动调理仍不能缓解，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等孕期相对安全的缓泻剂，避免自行使用刺激性泻药。
若便秘伴有腹痛、便血或超过3天未排便，建议及时到产科就诊，排除器质性病变风险。孕期使用任何药物前均应咨询专业医师，确保治疗方式符合妊娠期安全规范。