滑膜炎患者是否可以游泳锻炼通常需要根据病情阶段来判断。在非急性发作期且病情稳定时，一般可以遵医嘱进行适度的游泳锻炼，但急性期应避免。
1、非急性发作期
若滑膜炎处于恢复期或慢性阶段，关节无明显红肿热痛，游泳属于低冲击运动，可减轻关节负重压力。水的浮力有助于分散关节受力，同时促进下肢肌肉力量训练，对滑膜炎症的恢复有辅助作用。
2、急性发作期
当关节出现明显肿胀、疼痛加剧或存在活动受限时，需严格禁止游泳等运动。此时滑膜处于充血水肿状态，任何关节活动都可能加重炎症渗出，甚至导致关节积液量增加，延长病程。
3、注意事项
游泳时应选择水温28-32℃的恒温泳池，避免冷水刺激滑膜。建议每次锻炼时间控制在30分钟内，采用蛙泳、仰泳等对膝关节扭转力较小的泳姿。结束后需及时擦干身体，注意关节保暖。
滑膜炎患者开始游泳锻炼前应经骨科医生评估关节状态，完善超声检查或MRI检查明确滑膜厚度及积液量。锻炼过程中若出现关节不适需立即停止，并定期复查调整康复方案。