滑膜炎能否自行消退通常与病因和病情严重程度有关。部分轻症患者可能随着病因消除逐渐缓解，但部分患者可能需要医疗干预才能改善症状。
滑膜炎的病因包括创伤、感染、免疫性疾病等多种因素。若由轻微关节劳损或短期过度活动引起，适当休息、减少关节负重后，部分患者的滑膜炎症可能逐渐消退。但若因类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病导致，通常无法自行痊愈，需针对原发病进行治疗。感染性滑膜炎若不及时抗感染治疗，可能引发化脓性关节炎等并发症。
出现关节肿胀、疼痛等症状时，建议及时就诊明确病因。临床常采用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等控制炎症，严重者可能需关节腔注射或滑膜切除术。日常需避免关节受凉，急性期可配合冷敷缓解肿胀，慢性期在医生指导下进行适度关节功能锻炼。