寒性体质长期饮用桑叶茶可能会加重体虚症状。桑叶性寒，具有疏散风热、清肺润燥的功效，但过量或长期饮用可能影响体质平衡。
桑叶属于寒凉性质的中药材，常用于治疗风热感冒或肺热咳嗽。寒性体质人群本身存在阳气不足、畏寒肢冷等特点，长期摄入寒性茶饮可能进一步损耗阳气，导致脾胃功能减弱，出现食欲减退、腹胀便溏等虚寒症状。若每日饮用超过300ml且持续三个月以上，可能使体内寒气积聚，加重疲倦乏力等体虚表现。
此类人群饮茶需注意控制频次和饮用量，每周饮用不宜超过三次。饮用时可搭配生姜、红枣等温性食材调和，饮用时间建议选择阳气较盛的上午时段。日常饮食中可增加羊肉、桂圆等温补食物，适当进行八段锦、慢跑等运动以提升阳气。
若饮用后出现持续腹泻、手足冰凉加重等情况，应及时停用并咨询中医师。体质调理需遵循个体化原则，建议在专业医师指导下制定适合的养生方案。