铬补充剂通常适合存在铬缺乏、糖尿病、肥胖以及有高强度运动需求的人群服用，但具体用药需遵医嘱。铬是人体必需的微量元素，适量补充可能对特定健康问题有益。
1、铬缺乏者
铬缺乏可能由饮食摄入不足或吸收障碍引起，常见症状包括糖耐量异常、神经功能紊乱等。通过血清铬检测可确诊，此类人群在医生指导下补充葡萄糖酸铬、吡啶甲酸铬等剂型，有助于改善铬缺乏引起的代谢异常。
2、糖尿病患者
铬元素能增强胰岛素敏感性，辅助调节血糖水平。临床常用三氯化铬、烟酸铬等补充剂，但需注意不能替代降糖药物。2型糖尿病患者使用前需检测血铬水平，并配合饮食控制和药物治疗。
3、肥胖人群
铬参与脂肪代谢过程，可能帮助减少体脂率。常用铬补充剂包括甲基吡啶铬、氨基酸螯合铬等，但减重效果存在个体差异，需配合运动才能显现。
4、高强度运动者
运动员或健身人群因大量出汗可能导致铬流失，补充铬元素可辅助维持能量代谢。建议选择复合维生素矿物质补充剂，单日摄入量不宜超过200微克。
需要补充铬元素的人群，应先到医院进行微量元素检测确认缺乏状态。服用期间需定期监测血糖、肝肾功能，避免与抗酸药、钙剂同时服用。日常可通过牛肉、全谷物等食物获取铬元素，健康人群无需额外补充。