高丽参作为传统中药材，通常具有补气养血、增强免疫力、调节能量代谢、缓解疲劳以及改善睡眠质量等功效，从而辅助改善体质虚弱。其功效作用主要体现在以下几个方面：
1、补气养血
高丽参中的人参皂苷等活性成分可促进气血生成，通过增强脾胃运化功能改善气血不足引起的面色苍白、四肢乏力等症状，尤其适合术后或久病体虚者。
2、增强免疫力
该药材能刺激免疫细胞活性，增强单核巨噬细胞吞噬能力，提高机体对外界病原体的防御机制，降低因免疫力低下导致的反复感染风险。
3、调节能量代谢
高丽参可促进三羧酸循环中酶的活性，加速葡萄糖和脂肪的分解代谢，同时增强蛋白质合成效率，帮助体质虚弱者提升基础代谢水平。
4、缓解疲劳
通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，改善机体应激反应能力，提高肌肉组织对乳酸的代谢效率，从而延长体力耐力并缓解运动性疲劳。
5、改善睡眠质量
所含的特定皂苷成分具有双向调节神经系统作用，可通过抑制过度兴奋的神经递质释放，缓解焦虑情绪，延长深度睡眠周期。
体质虚弱者在使用高丽参时需注意单日用量不宜超过3克，避免与浓茶、萝卜同食。存在实热证或高血压的人群需谨慎使用，建议在中医师指导下根据体质辨证选择炮制方法，如隔水炖服或研末吞服。若服用后出现口干舌燥等反应，应及时调整用量或停用。