干眼症症状自行缓解的时间因人而异，通常需要数天至数周，具体与病因、严重程度以及是否采取有效护理措施有关。若症状由环境因素等可逆原因引起，可能较快改善；若涉及慢性疾病或药物副作用，则需更长时间。
干眼症症状的缓解速度主要受病因影响。例如因空气干燥或过度用眼导致的干眼症，在改善环境湿度、规律休息后，部分患者可能在3-5天有所缓解。但若由干燥综合征等自身免疫性疾病引起，或长期使用抗抑郁药、抗组胺药等抑制泪液分泌的药物，通常需要针对原发病治疗或调整用药方案后才能逐步改善，可能需要数周至数月。此外，泪液蒸发过强型干眼症患者若未使用人工泪液保护眼表，症状可能持续存在。
建议出现干眼症症状时及时排查诱因，避免长时间使用电子屏幕，必要时遵医嘱使用聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等药物治疗。若伴随视力下降、眼痛或症状持续超过2周无缓解，需到眼科进行泪液分泌试验、角膜染色等检查，明确是否存在睑板腺功能障碍或角结膜损伤。