干眼症患者在饮食方面一般需要注意补充维生素A、增加Omega-3摄入、保持充足水分、补充抗氧化营养素以及避免辛辣刺激性食物，以辅助改善症状。
1、补充维生素A
维生素A是维持角膜健康的重要营养素，缺乏可能导致泪液分泌减少。日常可适量食用胡萝卜、菠菜、动物肝脏等富含维生素A的食物，有助于保护眼表组织。
2、增加Omega-3摄入
Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可改善睑板腺功能。建议每周食用2-3次深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼，或通过亚麻籽、核桃等食物补充，有助于稳定泪膜。
3、保持充足水分
每日饮水量建议达到1500-1700毫升，适量增加豆浆、绿茶等饮品摄入。充足的水分摄入可维持基础泪液分泌，避免眼表干燥加重。
4、补充抗氧化营养素
维生素C、维生素E等抗氧化物质可减轻眼部氧化应激。蓝莓、猕猴桃、杏仁等食物富含这类营养素，适量摄入有助于保护眼表细胞。
5、避免辛辣刺激性食物
辣椒、酒精等食物可能加重睑缘充血或引发眼部血管扩张，导致蒸发过强型干眼症状加重，建议减少此类食物的摄入频率。
干眼症患者除注意饮食调理外，还需保持规律作息，避免长时间使用电子屏幕。若出现持续眼干、异物感或视力波动等症状，建议及时到眼科进行泪液分泌试验、睑板腺功能检查等专业评估，遵医嘱使用人工泪液或接受物理治疗。