甘油三酯的正常参考范围一般为0.56-1.70mmol/L。具体数值可能因检测机构、个体差异或生理状态而略有不同，需结合血脂四项其他指标综合判断。
甘油三酯是血液中重要的脂类物质，其水平受饮食、运动、代谢状态等多种因素影响。正常空腹状态下，甘油三酯应维持在1.70mmol/L以下。当检测值在1.70-2.25mmol/L时为边缘性升高，超过2.26mmol/L则属于明显升高。值得注意的是，妊娠期女性因激素水平变化可能出现生理性升高，餐后检测值也会暂时性上升。
建议日常保持低脂饮食，控制精制糖和酒精摄入，每周进行至少150分钟中等强度有氧运动。对于持续偏高者，应及时就医排查糖尿病、甲状腺功能减退等潜在疾病。若确诊高甘油三酯血症，需在医生指导下根据具体病情选择贝特类药物、烟酸制剂或他汀类药物进行干预，同时定期监测血脂变化。